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__ SHANSHUI - 8BIS RUE GODON, 92700 COLOMBES  - 06 11 79 09 92 - shanshui.taichi@gmail.com COURS AU PARC ET EN SALLE, COLOMBES, BOIS COLOMBES ET PARIS CONTACT
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Bienvenue sur ShanShui

 
"Soyez comme la montagne et bougez comme l'eau d'une rivière. Grâce à la pratique, les jambes développent des racines et l'on pourra se tenir stable comme une montagne.
Une main peut devenir dix mains, dix mains devenir mille mains, comme l'eau déferlante d'une rivière, qui peut nettoyer tout sur son passage"


Maître Tung Ying Jie, 1897-1961

Les 10 dernières nouvelles

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Chers toutes et tous,
 

Dans cette période de confinement restons connectés !  

J'ai décidé de continuer mon enseignement de méditation pleine conscience et de l' offrir à tous mes élèves dans cette période tourmentée et,

aussi de vous donner 3 rendez vous par semaine pour les 3 niveaux en Tai Chi Chuan, débutants, intermédiaires et avancés.

Ces rendez vous apporteront un soutien dans votre pratique personnelle du Tai Chi Chuan.

Nous allons nous familiariser avec l'appli zoom qui va être notre moyen pour pratiquer et échanger.

Je vous enverrai le lien par mail sur lequel vous cliquerez à l'heure du cours ou de l' atelier pour me retrouver.

Pensez à trouver à l'heure de notre rendez vous, un endroit ou vous ne serez pas dérangé, qui ne sera pas bruyant, et ou vous pourrez poser votre ordinateur facilement.

Je commencerai à partir de ce mercredi 25 mars à 12h par un atelier de méditation pleine conscience offert à tous,

 tous les mercredis pendant le confinement.

Il y aura aussi 3 rendez vous en Tai Chi Chuan sur Zoom :

pour les élèves débutants et pour tous à partir du jeudi 26 mars à 12h Tai Chi Gong et la Forme "pas à pas", tous les jeudis pendant le confinement.

Pour les élèves intermédiaires (Paris compris) et avancés, à partir du vendredi 27 mars à 11h  Tai Chi Gong + le Fast "pas à pas", tous les vendredis pendant le confinement

Pour les élèves avancés, Tung Jia "pas à pas", à partir du vendredi 27 mars à 12h30, tous les vendredis pendant le confinement.

A bientôt sur Zoom 

yes

Je vous ai mis des liens ci dessous qui vous permettront de voyager intérieurement

Vous avez envie de voir ou revoir un opéra, un ballet,  par le lien de l'Opéra de Paris.

Vous pouvez de chez vous dans votre fauteuil, vous offrir un spectacle merveilleux à partager en famille

Lien vers l'Opéra de Paris pour découvrir de chez vous, concerts, ballets, opéras

Une visite virtuelle de Musée ? 

Lien vers 15 musées à explorer de votre canapé

Visitez le Musée d'Orsay

Vous avez du temps, alors en route pour visiter le Musée d'Orsay

Le Louvre ouvre ses portes rien que pour vous !

Venez visiter, les antiquités égyptiennes, le Louvre médiéval, la galerie Apollon...

Visitez le British Museum

Vous aviez envie de voyager d'aller à Londres, tout en restant chez vous, visitez le British Museum

Venez explorer le Guggenheim Museum de Bilbao

Visite du Musée Guggenheim de Bilbao

Les Musées de la ville de Paris, vous offrent des parcours thématiques

Parcours thématiques

Vous êtes passionnés d'histoire, de peinture, d'architecture, venez visiter le Château de Versailles

Le Château de Versailles vous ouvre ses portes avec 16 histoires +ses collections

Archéologie, Chemins de la philosophie, religions, culture ....Emissions podcasts de France culture

Lien vers émissions podcasts de France Culture

Séries, analyses, documentaires sur ARTE

lien vers des documentaires, séries, analyse sur ARTE 

Des Masters class, des essais, des conférences à la Cinémathèque française

Pour les passionnés de cinéma, la cinémathèque chez vous en lien

Toujours amateurs de ciné, film noir, classiques, western...

Free comedy and drama !

A lire ou relire, les grands classiques, littérature scientifique, sentimentale, historique...

Vous y trouverez tous les grands classiques à lire gratuitement


 

Prenez soin de vous et de vos proches.

Solidarité avec tout le personnel soignant qui prend soin de nous tous.

Chaleureusement.

heart

Corinne


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Chers toutes et tous,



 
suite à l'annonce du gouvernement de fermer tous les lieux publics "non indispensables", nos lieux de pratique, le ¨Powerspot et le lycée Charles Péguy ferment donc leur porte.

La situation actuelle liée au covid-19 nous demande de revoir notre manière de contribuer à la prévention de la propagation du virus et protéger chacune et chacun de manière collective.

C'est dans ce sens que les cours au parc seront aussi suspendus pendant cette période.
 
C'est une période délicate qui nous demande de nous adapter aux changements.

Notre sens civique est plus que jamais mobilisé et bienvenu. 

Ni alarmistes ou paniqués, ni déconnectés de la réalité, avec bon sens, nous pouvons contribuer à la prévention de la diffusion du covid-19 et aussi à l’esprit d’entraide partout où cela pourra se faire.

Dans ce cadre nous avions envisagé avec Tristan d'ouvrir tous les jours le Powerspot et d'offrir à tous nos pratiquants de venir se ressourcer, s'ancrer, de pratiquer dans cette période d'instabilité, mais suite à l'annonce de samedi soir, de notre premier ministre, Edourad Philippe, nous sommes contraint de fermer.

Je m'adresse à vous tous, nous avons cette chance de pratiquer le Tai Chi Chuan et la méditation pleine conscience, c'est l'occasion de pratiquer tous individuellement et de nous rappeler que nous sommes interconnectés.

Pensez à respecter vos heures de cours en pratiquant seul chez vous, et  profitez de cette période pour consulter les vidéos du site qui seront une aide et de lire ou relire les ouvrages de nos maîtres :

Lien vers les exercices de santé
Lien vers les Taiji Gong
Lien vers la Forme
Lien vers le Kuai Quan
Lien vers la Tung Jia

Lien vers le livre  "Learning Tai Chi Chuan" de Grand master Tung Kai Ying

Extraits du livre "Le livre Rouge" de Grandmaster Tung Ying Jiè

Je reviens vers vous pour voir comment nous allons nous organiser, peut être par skype pour répondre à vos questionnements face à votre pratique personnelle.


Bien chaleureusement.

Prenez soin de vous.

A bientôt 

heart

Corinne
 

Ou que vous soyez, belle pratique à tous !


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Chers toutes et tous,

 la master class de Neuilly avec Master Tung Chen Wei dimanche 29 mars est annulée.

Grand Master a annulé Giens et les master classes à Helsinki n'auront pas lieu.

Nous attendons les nouvelles dates, qui pourraient être fin septembre début octobre pour Giens et donc aussi pour Neuilly.

Je vous tiens au courant.

Mon déplacement auprès de mon maître étant annulé,

mes ateliers de méditation pleine conscience et  mes cours de Tai Chi Chuan,

au Powerspot de Colombes, au parc des Bruyères de Bois Colombes et à Paris auront lieu.

Prenez soin de vous et de ceux qui vous entourent .

Bien à vous tous.

Corinne


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Méditation pleine conscience au Powerspot à Colombes - Stage 21 juin

Chers toutes et tous,

 

je suis heureuse de vous retrouver dès demain lundi au Powerspot avec,

le nouvel atelier "Méditation pleine conscience" de 18h à 19h et le nouveau cours débutant de Tai Chi Chuan de 19h30 à 21h.

Ces deux cours sont ouverts à tous.

N'hésitez pas à découvrir les nouveaux cours au Powerspot à Colombes sur le lien du planning ci dessous et aussi les cours à Bois Colombes et à Paris :

Planning des cours de Tai Chi Chuan débutants, intermédiaires et avancés et des ateliers de "Méditation pleine conscience"

 

A vos agendas

Grand stage ouvert à tous au Powerspot

 Dimanche 21 juin 2020

 "Méditation pleine conscience, Feldenkrais et Tai Chi Chuan"

Le thème sera autour de la "Ceinture scapulaire, tronc et membres supérieurs"

1 journée pour vous afin d'affiner ou de découvrir vos sensations, perceptions autour de la zone des épaules, cage thoracique et bras, zone souvent en tension.

Venez découvrir votre potentiel de liberté !

Je co anime ce stage avec Geneviève, certifiée par la Fédération Internationale Feldenkrais.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions au 06 11 79 09 92 ou à shanshui.taichi@gmail.com

Pensez à vous inscrire 

Plus d'infos et inscriptions sur ce lien

 

Grande nouvelle, le Powerspot accueille un nouveau professeur :

Céline donnera dès ce vendredi 28 février un cours Feldenkrais tous les vendredis matins de 10h à 11h.

Venez avec pull et chaussettes et serviette à mettre sur les tapis.

Pour plus d'infos, contactez Céline à celinevieillard@yahoo.fr
 

A demain lundi,  mardi, mercredi, et jeudi au Powerspot.

 A vendredi à Paris, à samedi au parc et à dimanche au Powerspot 
 

smile
 

Bien à vous.

Corinne


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Inauguration du Powerspot - 25 janvier 2020

Chers toutes et tous,

merci à mes élèves d'être venus si nombreux le samedi 25 janvier pour l'inauguration du Powerspot.

Vous avez été les premiers à entrer au Powerspot, notre nouveau Studio de développement physique et personnel avant son ouverture le 27 janvier 2020 !

Merci à tous  pour vos plats et préparations culinaires qui ont fait de cette soirée un festin, la table n'était pas assez grande.

Merci pour les magnifiques fleurs, bouquet, les cartes, le très beau livre dHiroshigé qui embellissent le Studio.

Un grand merci pour l'enveloppe que vous m'aviez offert qui a permis de réaliser la décoration centrale.

Ce magnifique triptyque, réalisé par Vincent, habite notre nouvelle salle de pratique du Tai Chi Chuan et de méditation pleine conscience,

il est l'âme du Spot 2.

Merci Tristan pour ta présence ce soir là.

Merci aussi de porter ce projet familial qui nous tient tous à coeur en tant que "Head-coach" et manager du Powerspot.

Venez visiter et découvrir le Powerspot

Cette soirée fût aussi l'occasion de fêter le nouvel an chinois et de célébrer la nouvelle année chinoise du Rat de Métal en beauté !

Merci Sanh, nous avons tous apprécié tes histoires autour de la tradition chinoise, nous attendons la suite avec impatience.

Merci, Vincent pour l'album photos, Alma et Lois pour votre accueil chaleureux et souriant.

Bien à vous tous

A bientôt au Powerspot 

Cheers 

heart

Corinne


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Nouveaux cours de Tai Chi Chuan au Powerspot à Colombes

Chers toutes et tous,

je vous souhaite une belle nouvelle année chinoise !

Ce 25 janvier 2020 débutera l'année du Rat de Métal et durera jusqu'au 11 février 2021

Les douze animaux du zodiaque chinois sont, dans l’ordre :

le rat, le bœuf, le tigre, le lapin, le dragon, le serpent, le cheval, la chèvre, le singe, le coq, le chien et le cochon.

Le rat est le premier animal du cycle du zodiaque chinois.

L’année du rat a lieu donc tous les douze ans.

Selon la légende autour des douze animaux du zodiaque chinois,

lors de la compétition organisée par l’Empereur de Jade pour déterminer les douze animaux, le rat,

rusé, demanda au bœuf de monter sur son dos pour traverser la rivière,

puis sauta du dos de la bête juste avant la ligne d’arrivée, remportant ainsi la course.

Pour cette raison, le rat est devenu le premier animal du cycle.

Tout savoir sur l'année du Rat de Métal

Ce 25 janvier c'est aussi l'inauguration de notre Studio de développement physique et personnel le "Powerspot"à Colombes.

Soirée pour les élèves de Corinne, amis du Tai Chi Chuan et leur famille.

Chacun apporte quelques choses à partager salées ou sucrées ou à boire, ce sera un  buffet et nous serons debout.

Merci de vous inscrire sur le lien doodle ci dessous

Lien Doodle pour s'inscrire

Bien à vous.

smile

Corinne

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Chers toutes et tous, 

good news et à vos agendas

LE SITE POWERSPOT EST EN LIGNE !
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La grande nouvelle est arrivée: nous vous annonçons la publication définitive du site Internet de notre salle de sport !

Depuis le temps que l'on vous en parle, c'est maintenant à votre tour d'aller le visiter !

Notre concept de "Studio de développement physique et personnel" vous intéresse et vous voulez en savoir davantage ?
Alors rendez-vous sur powerspot.fr
Vous y trouverez la plupart des réponses à vos questions, et si certains mystères restent non élucidés alors envoyez un mail

à tristan.creance@powerspot.fr.


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Ouverture 27 Janvier 2020 du Powerspot,

4 avenue Pauline à Colombes

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Tristan sera là pour vous rencontrer , vous faire visiter, pour répondre à vos questions, pour vos inscriptions, réservations... toute la semaine.

Ses cours de coaching en musculation, cross training, TRX...au Spot 1, rez de chaussée du Studio débuteront la 1ère semaine de février.

Les cours du Spot 2, 1er étage du Studio débuteront dès le lundi 27 janvier avec Corinne

Des nouveaux cours débutants de Tai Chi Chuan au Powerspot,

les lundis soir et les mercredis matins

Des nouveaux ateliers de méditation Mindfulness/Pleine conscience, école Jon Kabat Zinn

ouvert à tous, débutants ou déjà pratiquants

les lundis fin de journée et vendredis midis

Tout sur les cours Tai Chi, Méditation, agenda, inscription

D'autres cours s'ouvriront en fonction des demandes à partir de 10 personnes, motivez vos voisins, amis ... 

Nous sommes en contact avec des professeurs Feldenkrais, yoga et Pilates, à suivre ...

2 cycles MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de 8 semaines, programme créé par Jon Kabat Zinn pour la réduction du stress,

 seront enseignés par Corinne au printemps et en automne.

Inauguration samedi 25 janvier à partir de 19h  pour les élèves de Corinne, amis du Tai Chi Chuan et leur famille.

Chacun apporte quelques choses à partager salées ou sucrées ou à boire, nous serons debout.

Merci de vous inscrire sur le lien doodle ci dessous

Lien doodle

A bientôt.

smile

Bien à vous.

Corinne

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Chers toutes et tous,
 

que vous soyez un visiteur de passage ou assidu du site,

un ancien ou peut être un futur élève, l'association ShanShui vous souhaite à tous d'habiter pleinement  cette nouvelle année 2020,

amour, joie, santé, projets et émerveillement !
 

Bienvenue pour cette nouvelle année aux élèves, anciens, nouveaux ou futurs !

Les cours de Tai Chi Chuan reprennent ce mardi 7 janvier,

Mardi 9h/10h30 niveau avancé 10h45/12h15 niveau intermédiaire au Powerspot 4 avenue Pauline, Colombes

Mercredi  20h30/22h niveau avancé, au Powerspot de Colombes 

Vendredi 17h30/19h niveau intermédiaire, Paris 75011

Samedi 9h/10h30 niveau intermédiaire et 10h30/12h niveau avancé au parc des Bruyères de Bois Colombes.
 

Nouveaux cours au Powerspot de Colombes dès le lundi 27 janvier 2020 !

Nouveaux cours de Tai Chi Chuan niveau débutant et de méditation "mindfulness", pleine conscience,

les lundis, mercredis et jeudis

lien vers agenda cours et inscriptions
 

Les stages de 2020 sont annoncés et vous pouvez vous y inscrire

Lien vers agenda stages et inscriptions

n'hésitez pas à me contacter au 06 11 79 09 92 pour plus d'infos,

ou à corinne.creance@gmail.com
 

Pour mes élèves avancés et pour tous les élèves avancés de notre école Famille Tung, à vos agendas:

la Master class de Paris/Neuilly sera le dimanche 29 mars,

Venez nombreux pour accueillir Master Tung Chen Wei en France et recevoir son enseignement si précieux.

smile

Bien à vous.

Corinne

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Démolition de l'avenue Pauline

Chers toutes et tous,

des bonnes nouvelles !

Je reviens de mes 9 jours intensifs du T.A.I (Teacher Advancement Intensive / Développement Intensif de l'Instructeur MBSR),
certifiée de mon diplôme d'instructrice MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction / Réduction du stress basée sur la pleine conscience).

Ce programme MBSR a été créé par Jon Kabat Zinn et encadré par "Brown University" à Providence aux Etats Unis et par L'ADM en France.

C'est avec une grande joie que je vous l'annonce et je remercie mes élèves de m'avoir permis de progresser sur le chemin de la Pleine conscience en suivant depuis 4 ans mes formations et retraites.

Je vais donc ouvrir des Ateliers de "Méditation pleine conscience" et des "Cycles MBSR" dans ma nouvelle salle,
en plus de mes cours débutants, intermédiaires et avancés  de Tai Chi Chuan .

L'autre bonne nouvelle !

J'OUVRE MA SALLE DE SPORT APRES 9 MOIS DE GROS TRAVAUX !

"POWERSPOT"

4 avenue Pauline, Colombes 92700


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Une passion, une famille, un concept, un lieu… et bientôt une ouverture !

Depuis le temps que l’on rêve de vous en parler, le moment est enfin venu pour nous de vous présenter notre concept :

Le Powerspot : une salle pas comme les autres, un « studio de développement physique et personnel ».

Une salle haut de gamme à taille humaine avec des cours totalement personnalisés, du coaching individuel ainsi que collectif, le tout encadré par des professeurs passionnés et qualifiés.

Vous voulez prendre soin de vous-même et progresser physiquement ? Nous serons la pour vous guider et vous épauler dans les meilleures conditions possibles !

Ouverture prévue pour Janvier 2020 !
Restez connectés au "Powerspot"  cliquez sur ce lien et inscrivez votre nom et adresse mail

Je donnerai mes cours au "Powerspot" dès janvier et je garderai aussi mes cours du samedi matin au parc des Bruyères de Bois Colombes et du vendredi soir à Paris /Parmentier.
 

Samedi  21 décembre sera le dernier cours de Tai Chi Chuan de l'année 2019 !
Vous êtes tous les bienvenus au parc des Bruyères de 9h à 12h.

Pratique festive, chacun apporte de quoi grignoter et boire au parc.
Tenues chaudes, bonnet, gros pulls, grosses chaussettes et thermos seront les bienvenus.
Si il pleut, nous irons dans la salle de l'école "La Cigogne".

A demain samedi au Parc des Bruyères,
ou à l'année prochaine pour ceux qui sont déjà partis ou qui n'ont pas la possibilité de venir au parc.

Je vous souhaite à tous de belles fêtes.
 

Bien à vous.

smile

Corinne

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Studio "Powerspot" 4 avenue Pauline, Colombes 92700


Chers toutes et tous,
 

je suis heureuse de vous retrouver !

Le planning de ces derniers mois a été bien rempli et positif.

 Un beau périple aux US de 3 semaines de pratique auprès de Master Tung Chen Wei ou l' entrainement a été intensif, vous trouverez les photos ci-dessus.

Une retraite Pleine conscience qui a été une très belle expérience personnelle et qui m'a permis d'acquérir des outils subtils et solides pour l’avancement sur la voie d'instructrice MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, école Jon Kabat Zinn).

GOOD NEWS

Les cours à Paris Parmentier ont repris depuis le 4 octobre : Cliquez pour plus d'informations sur le cours de Paris

Les cours au Parc des Bruyères de Bois Colombes ont repris depuis le 5 octobre.

C'est une bonne nouvelle, la mairie de Bois colombes m'autorise à continuer de donner mes cours au parc des Bruyères les samedis matins de 9h à 10h30 niveau intermédiaire et de 10h30 à 12h niveau avancé.

Les nouveaux élèves sont bienvenus dès 9h.

Autre bonne nouvelle, les cours au "Powerspot" de Colombes !

La reprise des cours en Dojo commence le mardi 5 novembre dans notre nouvelle salle de pratique au Powerspot.
L'adresse est au 4 avenue Pauline, Colombes, au pied de la station "Les Vallées" sur la ligne L.

Cours les mardis : de 9h à 10h30 : niveau avancé, et de 10h30 à 12h : niveau intermédiaire

Cours les mercredis de 20h30 à 22h : niveau avancé

J'ouvre un premier atelier "Méditation pleine conscience" les vendredis de 12h à 13h15

Me contacter si vous êtes intéressés en écrivant à shanshui.taichi@gmail.com ou par tel 06 11 79 09 92

Des nouveaux cours de Tai Chi Chuan débutants commenceront en janvier au Powerspot ainsi que des ateliers "Méditation Pleine conscience".

Plus d'infos ces jours ci ...

Les stages au Powerspot sont déjà annoncés Cliquez pour plus d'informations sur les stages

A bientôt à Colombes, Bois Colombes ou Paris !


smile

Bien à vous.

Corinne


ShanShui, association fondée en 2007
Siège social : 8bis rue Godon - 92700 Colombes
+33 (0)6 11 79 09 92 - shanshui.taichi@gmail.com

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